醫生回答
李林臻 主任醫師
孕婦腿抽筋應多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、蝦皮、魚(yú)皮、排骨湯、鯽魚(yú)湯等;孕婦在補鈣的同時(shí)還要注意吸收，多曬曬太陽(yáng)，多吃富含維生素D的食物，可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。此外，如果孕婦缺鈣嚴重時(shí)，還可以直接食用含鈣高的鈣片或鈣劑來(lái)補鈣。
李林臻 主任醫師
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