醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
科學(xué)的減肥辦法就是改變不良的生活方式，采用清淡飲食，盡量減少每日總熱卡的攝入，多吃新鮮蔬菜，注意營(yíng)養均衡，同時(shí)適當的運動(dòng)來(lái)增加熱卡的消耗，這個(gè)過(guò)程應該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程不能操之過(guò)急，如果快速的減肥無(wú)法堅持，也無(wú)法維持減肥的效果
蘭軍良 副主任醫師
怎樣才能輕松減肥??？
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如何輕松減肥？
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如何在不影響健康的情況下輕松減肥？
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