小寶寶太胖有什么危害？哪些運動(dòng)能夠幫助孩子輕松減肥？
伴隨著(zhù)日常生活標準的越變越好，父母不必擔心孩子食不果腹，豐富多彩的食材和營(yíng)養成分導致了許多 過(guò)胖的學(xué)齡兒童。殊不知，有一些父母覺(jué)得孩子微胖是沒(méi)有傷害的，等成長(cháng)便會(huì )瘦了。不一定哦，肥胖癥會(huì )危害孩子健康快樂(lè )成長(cháng)的，因此 孩子微胖就需要操縱其休重才行哦。
寶寶微胖的傷害
肥胖兒童的空著(zhù)肚子血甘精胰島素水準顯著(zhù)高過(guò)一切正常少年兒童，高甘精胰島素尿癥的發(fā)病率為46%，長(cháng)期性的肥胖癥非常容易造成糖尿病患者；
40%的肥胖癥孩子高并發(fā)了脂代謝出現異常，它是血壓高、心肌梗塞、膽道結石、主動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病原因；
接近一半的肥胖癥孩子已發(fā)生了輕度脂肪肝，導致了肝臟功能的危害；
肥胖癥還會(huì )繼續造成心臟功能不全，性發(fā)育出現異常；
在心理學(xué)測試中，肥胖癥孩子的自我認同損傷，個(gè)人評價(jià)低，性格孤僻，比正常體重的孩子有大量的焦慮情緒感，滿(mǎn)足感和成就感差。
那麼，什么運動(dòng)能夠幫孩子減肥瘦身呢？
胖寶寶的運動(dòng)減肥方法
有氧運動(dòng)運動(dòng)：散散步、爬樓等有氧運動(dòng)運動(dòng)既能夠耗費不必要的發(fā)熱量，又可以提升身體機能，是合適寶寶的運動(dòng)。
游水：因為寶寶與生俱來(lái)對水的鐘愛(ài)，使寶寶自小訓練游水變成很有可能，又因為水里運動(dòng)的特點(diǎn)。
親子健身操：親子健身操的互動(dòng)交流方法較為合適小一點(diǎn)的寶寶，媽媽在這其中的主導地位使寶寶能維持有方案的運動(dòng)，還能提高親子溝通。
玩游戲：好多游戲如躲貓貓、大閘蟹走等自身就會(huì )有非常大的運動(dòng)量，針對能單獨走動(dòng)和會(huì )跑的寶寶而言，這類(lèi)主題活動(dòng)有非常大的挑戰性，又能游戲中全過(guò)程中耗費非常大的發(fā)熱量。
胖寶寶的減肥方法一定要科學(xué)研究身心健康，那樣才不容易危害到孩子的一切正常生長(cháng)發(fā)育哦。
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