袁曉勇 副主任醫師
糖尿病患者的調養需重點(diǎn)關(guān)注血糖控制、并發(fā)癥預防及生活方式調整，主要包括飲食管理、運動(dòng)干預、藥物依從性和定期監測四個(gè)方面。
1、飲食管理選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物攝入量，每日分5-6餐進(jìn)食。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練。運動(dòng)前后監測血糖，避免低血糖發(fā)生。
3、藥物依從性遵醫囑規律服用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲或注射胰島素，不可自行調整劑量。了解藥物不良反應及應對措施。
4、定期監測每日監測空腹及餐后血糖，每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白。定期進(jìn)行眼底、腎功能及神經(jīng)病變篩查，早期發(fā)現并發(fā)癥。
糖尿病患者需建立長(cháng)期健康管理計劃，保持規律作息，戒煙限酒，維持理想體重，定期復診評估治療效果。
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