經(jīng)常聞艾草味不能直接預防上火。艾草雖有清熱解毒作用，但其揮發(fā)成分通過(guò)嗅覺(jué)吸收難以達到藥理濃度，預防上火需綜合調理。

艾草燃燒或揮發(fā)的氣味主要含桉葉素、樟腦等成分，傳統醫學(xué)認為其具有驅寒除濕功效。但現代醫學(xué)研究表明，呼吸道黏膜對揮發(fā)性物質(zhì)的吸收效率較低，且艾煙中的有效成分濃度不足以直接影響體內炎癥反應。上火的本質(zhì)是體內氧化應激反應增強或病原體感染導致的炎癥狀態(tài)，需通過(guò)調節免疫、改善代謝等多途徑干預。

特殊情況下，部分人群可能因艾草過(guò)敏出現鼻黏膜充血、咽喉腫痛等類(lèi)似上火癥狀。過(guò)敏體質(zhì)者接觸艾草氣味后可能加重黏膜炎癥反應，反而誘發(fā)口干舌燥等不適感。孕期女性、哮喘患者等特殊群體更需避免長(cháng)時(shí)間接觸艾草揮發(fā)物。

預防上火應注重飲食清淡，適量食用綠豆、梨等清熱食物，保持規律作息。出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等明顯上火癥狀時(shí)，可遵醫囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸等中成藥，或外用冰硼散緩解局部癥狀。不建議依賴(lài)單一氣味預防疾病，必要時(shí)建議到中醫科或營(yíng)養科就診評估體質(zhì)。