牙齦出血可能由維生素C缺乏、維生素K缺乏、血小板減少、凝血功能障礙等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、口腔護理、藥物治療等方式改善。

維生素C缺乏會(huì )導致膠原蛋白合成障礙，引起牙齦組織脆弱易出血。建議增加柑橘類(lèi)水果、西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片劑、泡騰片或咀嚼片。

維生素K參與凝血因子合成，缺乏時(shí)可能表現為牙齦滲血?？蛇m量食用菠菜、羽衣甘藍、動(dòng)物肝臟等食物，嚴重缺乏需在醫生指導下使用維生素K1注射液或口服制劑。

可能與免疫性血小板減少癥、白血病等疾病有關(guān)，常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需進(jìn)行血常規檢查，醫生可能建議使用糖皮質(zhì)激素、免疫球蛋白或血小板輸注治療。

常見(jiàn)于血友病、肝病等疾病，表現為創(chuàng )傷后出血不止。需完善凝血功能檢查，治療包括凝血因子替代、新鮮冰凍血漿輸注等，需嚴格在血液科醫生指導下進(jìn)行。

日常建議使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法清潔口腔，避免用力橫刷牙齦，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。若出血持續超過(guò)兩周或伴有其他異常癥狀，應及時(shí)就醫排查系統性病因。