李峰 副主任醫師
每天做60個(gè)開(kāi)合跳,如果可以長(cháng)時(shí)間堅持下去,也是可以瘦肚子的,但是一定要注意,不能半途而廢,而且在做開(kāi)合跳運動(dòng)期間,也不要吃熱量比較高的食物。做運動(dòng)時(shí)還要注意方式正確,避免對肌肉產(chǎn)生拉傷。
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