邸立君 副主任醫師
吃柿子不能減肥,柿子本身沒(méi)有減肥的作用。但西紅柿含有糖分低,如果吃西紅柿來(lái)代替部分高脂的食物,可以起到減肥的作用。減肥需要合理控制飲食,低熱量高膳食纖維飲食,也就是清淡飲食。再者要堅持運動(dòng)。
怎樣減肥快而不影響身體發(fā)育呢?
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怎樣減肥才有效果呢?
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怎么才能怎樣減肥
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