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補充膠原蛋白吃什么最好

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問(wèn)題描述

補充膠原蛋白吃什么最好

醫生回答

陸海英

陸海英 主任醫師

補充膠原蛋白的最佳途徑在于飲食,特別是豬蹄、豬肉和雞皮等富含膠原蛋白的食物,它們能有效為皮膚提供營(yíng)養,改善無(wú)光澤、干癢和松弛的問(wèn)題。然而,對于皮膚嚴重干燥、松弛或發(fā)黃的情況,單純依靠食物調理可能效果有限,建議在醫生指導下配合膠原蛋白針劑進(jìn)行治療,以達到更顯著(zhù)的改善效果。

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