五歲寶寶腿疼可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、維生素D缺乏、幼年特發(fā)性關(guān)節炎等原因引起，建議家長(cháng)觀(guān)察疼痛特點(diǎn)并記錄發(fā)作規律。

兒童快速生長(cháng)期常見(jiàn)夜間下肢隱痛，與骨骼肌肉生長(cháng)不協(xié)調有關(guān)。家長(cháng)可通過(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須用藥，建議補充牛奶等高鈣食物。

劇烈活動(dòng)可能導致肌肉拉傷或軟組織挫傷。家長(cháng)需檢查有無(wú)腫脹淤青，限制活動(dòng)48小時(shí)，可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等鎮痛藥物。

日照不足或攝入不足可能引發(fā)骨痛，多伴有多汗、枕禿。家長(cháng)需每日保證400IU維生素D補充，多曬太陽(yáng)，嚴重缺乏時(shí)可短期使用維生素D3注射液。

自身免疫性疾病可能導致關(guān)節持續腫痛，晨僵明顯。需完善抗核抗體檢測，治療包括甲氨蝶呤片、萘普生緩釋片等藥物，家長(cháng)應記錄關(guān)節癥狀變化。

建議家長(cháng)每日記錄疼痛部位、持續時(shí)間及伴隨癥狀，避免劇烈運動(dòng)，保證均衡飲食，若疼痛持續超過(guò)1周或出現關(guān)節紅腫需及時(shí)就診。