醫生回答
鞏麗 主治醫師
更年期綜合征可通過(guò)生活方式調整、激素替代治療、植物雌激素補充、心理干預等方式治療。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、心理社會(huì )因素等原因引起。
1、生活方式調整保持規律作息和適度運動(dòng)有助于緩解潮熱、失眠等癥狀。均衡飲食增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，減少咖啡因和酒精攝入可改善整體健康狀況。
2、激素替代治療適用于中重度癥狀患者，常用藥物包括戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠。治療前需評估血栓風(fēng)險和乳腺健康狀況，在醫生指導下使用。
3、植物雌激素補充大豆異黃酮、黑升麻提取物等植物雌激素可緩解輕度癥狀。使用前需確認無(wú)相關(guān)藥物禁忌，避免與某些抗凝藥物同時(shí)使用。
4、心理干預認知行為療法和正念訓練可改善情緒波動(dòng)和焦慮癥狀。建立社會(huì )支持系統，參加興趣小組有助于心理調適。
更年期女性應定期進(jìn)行骨密度和心血管健康檢查，保持適度社交活動(dòng)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。
