坐月子下身瘙癢可通過保持清潔干燥、穿透氣衣物、使用溫和洗液、及時就醫(yī)等方式緩解。

產(chǎn)后惡露和分泌物易刺激皮膚，建議每日用溫水清洗會陰部1-2次，清洗后輕輕拍干水分，避免用力擦拭損傷皮膚。

選擇純棉寬松內(nèi)褲和衣物，避免穿著化纖材質(zhì)或過緊衣物，保持會陰部通風透氣，減少汗液積聚刺激皮膚。

可使用pH值接近皮膚的溫和洗液清潔，避免使用含香料或酒精的洗護產(chǎn)品，以免加重刺激和過敏反應(yīng)。

若瘙癢持續(xù)或伴有異常分泌物，可能與念珠菌感染、細菌性陰道炎等有關(guān)，需就醫(yī)進行分泌物檢查，遵醫(yī)囑使用克霉唑栓劑、甲硝唑等藥物治療。

建議產(chǎn)婦保持充足休息，飲食清淡富含維生素，避免辛辣刺激食物，如癥狀加重或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時就診。