醫生回答
魏碧荷 主任醫師
2022-05-04 09:14 回答了該問(wèn)題
總是失眠多夢(mèng)，原因有很多，一般是因為精神壓力過(guò)大、熬夜、飲食不規律等因素引起的?？紤]是神經(jīng)衰弱的表現，平時(shí)應該加強調理，多注意緩解自身的壓力。建議入睡前不要太興奮，避免思考太多，一定要注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等?？梢猿砸恍┭a腦益神的藥品，同時(shí)多注意自己調理心態(tài)，放松心情。
魏碧荷 主任醫師
2022-05-04 09:14 回答了該問(wèn)題
總是失眠多夢(mèng)，原因有很多，一般是因為精神壓力過(guò)大、熬夜、飲食不規律等因素引起的?？紤]是神經(jīng)衰弱的表現，平時(shí)應該加強調理，多注意緩解自身的壓力。建議入睡前不要太興奮，避免思考太多，一定要注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等?？梢猿砸恍┭a腦益神的藥品，同時(shí)多注意自己調理心態(tài)，放松心情。
如何治療氣血不足、失眠多夢(mèng)？
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總是失眠多夢(mèng)什么原因？如何調理？
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失眠多夢(mèng)是甲亢?jiǎn)幔?/p>
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反酸腹脹失眠多夢(mèng)是什么表現？
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長(cháng)期失眠多夢(mèng)該如何調理
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停經(jīng)，經(jīng)常頭暈，失眠多夢(mèng)，吃中藥能調理好嗎
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失眠多夢(mèng)是不是要吃養心安神的藥
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總是失眠多夢(mèng)什么原因？如何調理？
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經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦
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