邵自強 主任醫師
長(cháng)期跑步對腦梗死患者有明確益處，主要通過(guò)改善血液循環(huán)、控制危險因素、促進(jìn)神經(jīng)修復、增強心肺功能等方式發(fā)揮作用。
1、改善循環(huán)規律有氧運動(dòng)可增加腦部血流量，促進(jìn)側支循環(huán)建立，跑步時(shí)下肢肌肉收縮有助于靜脈回流，減少血栓形成風(fēng)險。
2、控制風(fēng)險跑步有助于降低血壓、調節血糖血脂，減輕動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，這些因素均是腦梗死復發(fā)的重要誘因。
3、神經(jīng)修復運動(dòng)刺激腦源性神經(jīng)營(yíng)養因子分泌，促進(jìn)突觸可塑性，對梗死灶周?chē)氚祹^域的神經(jīng)功能代償具有積極作用。
4、心肺提升持續跑步能增強心臟泵血能力和肺活量，提高機體攜氧效率，改善腦組織缺氧耐受性。
建議患者在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，從低強度慢跑開(kāi)始逐步適應，跑步前后注意監測血壓心率變化，配合規范藥物治療和飲食管理。
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