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瑜伽球瘦背部的動(dòng)作練多了真的有用嗎

1人回答 47人閱讀

2022-05-23 10:49

問(wèn)題描述

瑜伽球瘦背部的動(dòng)作練多了真的有用嗎

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-05-23 10:52 回答了該問(wèn)題

瑜伽球瘦背部的動(dòng)作鍛煉過(guò)多,是可以達到有效的減肥的目的,所以說(shuō)我建議你還是要多注意觀(guān)察身體的實(shí)際情況,而且不單單是通過(guò)運動(dòng)也需要通過(guò)一段時(shí)間的這種食物的補充營(yíng)養,尤其是維生素c和維生素e的補充,另外盡量的少吃肉食品,高油脂食物,低脂低鹽為主。

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