3歲孩子注意力不集中可通過(guò)行為引導、環(huán)境調整、游戲訓練、營(yíng)養補充等方式改善。注意力不集中可能與發(fā)育階段、家庭環(huán)境、感統失調、缺鐵性貧血等因素有關(guān)。

家長(cháng)需減少打斷孩子專(zhuān)注活動(dòng)的行為，采用簡(jiǎn)短清晰的指令，通過(guò)積木拼搭等靜態(tài)游戲逐步延長(cháng)專(zhuān)注時(shí)間。避免同時(shí)布置多重任務(wù)。

家長(cháng)需創(chuàng )設低干擾環(huán)境，移除電視手機等電子設備，設置固定游戲區域。保持桌面整潔，每次只提供1-2種玩具，避免視覺(jué)信息過(guò)載。

串珠子、拼圖等需要手眼協(xié)調的游戲有助于提升專(zhuān)注力，每次訓練15-20分鐘。家長(cháng)需陪伴參與并及時(shí)給予正向反饋，避免批評指責。

缺鐵可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，家長(cháng)可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物。若確診缺鐵性貧血，需遵醫囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑。

日常生活中家長(cháng)需保持規律作息安排，避免過(guò)度疲勞。若伴隨多動(dòng)、語(yǔ)言發(fā)育遲緩等癥狀，建議兒童保健科就診評估感統功能。