寶寶斷奶喝奶粉便秘可通過(guò)調整沖調比例、增加膳食纖維攝入、腹部按摩、補充益生菌等方式緩解。便秘通常由奶粉沖調過(guò)濃、膳食纖維不足、腸道菌群失衡、胃腸蠕動(dòng)緩慢等原因引起。

家長(cháng)需嚴格按照奶粉包裝標注的水粉比例沖調，避免奶粉過(guò)濃導致水分攝入不足。建議每30毫升水添加1平勺奶粉，兩次喂奶間適當喂溫水。

已添加輔食的寶寶可食用西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。家長(cháng)需將水果蔬菜研磨成泥狀，每日分次少量添加。

家長(cháng)以肚臍為中心順時(shí)針按摩寶寶腹部，每天2-3次，每次5分鐘，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)需手掌溫熱、力度輕柔，避開(kāi)喂奶后1小時(shí)內進(jìn)行。

可在醫生指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑，幫助建立正常腸道菌群。

若調整飲食3天后仍無(wú)改善，或出現腹脹哭鬧、血便等癥狀，家長(cháng)需及時(shí)帶寶寶就診兒科或兒童消化科，排除器質(zhì)性疾病。