醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
體內濕氣重可以適量吃橙子、柚子、木瓜、山楂等水果，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、二妙丸、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 橙子橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和利尿，幫助排出體內濕氣。
2. 柚子柚子具有清熱化痰、健脾消食的功效，適量食用有助于緩解濕氣重的癥狀。
3. 木瓜木瓜含有豐富的蛋白酶，可以幫助消化，減輕胃腸負擔，適合濕氣重的人群食用。
4. 山楂山楂具有消食化積、活血化瘀的作用，適量食用有助于改善濕氣重引起的消化不良。
二、藥物1. 參苓白術(shù)散參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的癥狀。
2. 香砂六君丸香砂六君丸主要用于脾胃虛弱、濕氣內停導致的腹脹、食欲不振等癥狀。
3. 二妙丸二妙丸具有清熱燥濕的作用，適用于濕熱下注引起的癥狀。
4. 藿香正氣水藿香正氣水可用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的頭暈、惡心、腹脹等癥狀。
濕氣重的人群應注意飲食清淡，避免生冷油膩食物，適當運動(dòng)有助于促進(jìn)體內濕氣排出。
