醫生回答
申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)后一般需要休息2-4周，實(shí)際恢復時(shí)間受到手術(shù)方式、術(shù)后護理、個(gè)體差異、康復訓練等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng )傷較小，通常休息2周即可；椎間盤(pán)切除術(shù)需3-4周恢復。術(shù)后需佩戴腰圍保護，避免久坐彎腰。
2、術(shù)后護理切口保持干燥清潔，術(shù)后3天內臥床為主，2周內避免劇烈活動(dòng)。正確使用腰托能減輕腰椎壓力，促進(jìn)愈合。
3、個(gè)體差異年輕患者恢復較快，中老年或合并骨質(zhì)疏松者需延長(cháng)休養時(shí)間。術(shù)前神經(jīng)壓迫程度也會(huì )影響康復進(jìn)度。
4、康復訓練術(shù)后1周開(kāi)始腰背肌鍛煉，循序漸進(jìn)增加強度。游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)有助于脊柱穩定性恢復。
術(shù)后3個(gè)月內避免重體力勞動(dòng)，保持正確坐姿睡姿，定期復查評估恢復情況，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。
