王燕 主任醫師
癥狀分析:氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節等原因都會(huì )導致失眠多夢(mèng)。失眠多夢(mèng)的治療方法——心理調適療法由于失眠多與心理因素有關(guān)，因此，做好心理、行為自我調適也很重要，方法是:1、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡。2、生活有規律，保持正常睡—醒節律。3、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、
徹夜失眠怎么辦？
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經(jīng)常嚴重失眠怎么辦
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體質(zhì)弱，肺炎后嚴重失眠怎么辦
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老人嚴重失眠怎么辦
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要不上孩子壓力大失眠怎么辦
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晚上做夢(mèng)失眠怎么辦呢？
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦可以緩解？
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術(shù)后失眠怎么辦
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心跳過(guò)快失眠怎么辦？
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晚上整夜失眠怎么辦
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腎結石跑到尿路了怎么治療
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36.9度是懷孕了嗎
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心腦供血不足會(huì )引起月經(jīng)不調嗎
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流產(chǎn)后不能吃什么水果
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自汗、多汗，可以服用哪些中成藥
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阿米巴角膜炎的潛伏期
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