腦梗塞的易發(fā)人群包括高血壓患者、糖尿病患者、高血脂患者、吸煙者以及中老年人。這些人群因多種因素導致血管病變或血液粘稠度增加，從而增加腦梗塞的風(fēng)險。
1、高血壓患者：長(cháng)期高血壓會(huì )損傷血管內皮，導致動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦梗塞的風(fēng)險。建議通過(guò)低鹽飲食、規律運動(dòng)和藥物控制血壓，常用藥物包括氨氯地平片5mg/日、纈沙坦膠囊80mg/日等。
2、糖尿病患者：高血糖會(huì )加速血管病變，增加血栓形成的風(fēng)險。糖尿病患者需嚴格控制血糖，可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預和藥物治療，常用藥物包括二甲雙胍片500mg/次，每日2次、胰島素注射液根據血糖水平調整劑量。
3、高血脂患者：血脂異常會(huì )導致血液粘稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。高血脂患者應減少高脂肪食物攝入，增加膳食纖維，必要時(shí)服用降脂藥物，如阿托伐他汀鈣片20mg/日、辛伐他汀片20mg/日。
4、吸煙者：煙草中的有害物質(zhì)會(huì )損傷血管內皮，增加血栓形成的風(fēng)險。戒煙是降低腦梗塞風(fēng)險的關(guān)鍵措施，可通過(guò)尼古丁替代療法、心理咨詢(xún)等方式輔助戒煙。
5、中老年人：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管彈性下降，血液粘稠度增加，腦梗塞風(fēng)險上升。中老年人應定期體檢，保持健康的生活方式，如適量運動(dòng)、均衡飲食，必要時(shí)服用抗血小板藥物，如阿司匹林腸溶片100mg/日。
預防腦梗塞需從生活方式入手，建議日常飲食以低鹽、低脂、高纖維為主，適量攝入魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。運動(dòng)方面，可選擇散步、游泳、太極拳等有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘。同時(shí)，定期監測血壓、血糖、血脂水平，及時(shí)調整治療方案，降低腦梗塞的發(fā)生風(fēng)險。