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想補充一點(diǎn)維生素B，維生素b群體的類(lèi)型和功能是什么？

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問(wèn)題描述

平時(shí)想補充一點(diǎn)維生素B，但是網(wǎng)上說(shuō)維生素b群有很多類(lèi)型，想知道有哪些類(lèi)型？

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

維生素B群具有15種以上的類(lèi)型，其中包括維生素B1（硫胺素），維生素B2（核黃素），維生素B3（煙酸），維生素B4（腺嗓嶺），維生素B5（泛酸），維生素B6（吡哆素），維生素B10（生長(cháng)素），維生素B11（生長(cháng)素），維生素B12（鈷胺素），維生素B13，維生素B15（潘氨酸），維生素B17（杏素），維生素Bc（葉酸或維生素M），維生素Bt（肉毒堿），維生素Bx（對氨基苯甲酸），膽堿,肌醇（環(huán)已六醇）等。人體中如果確實(shí)維生素b的話(huà)，是可以針對性補充的。增加適量的B族維生素可緩和放射線(xiàn)造成的機體代謝紊亂，當放射線(xiàn)照射后，造成了維生素B1不足，使糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽的代謝受到障礙，肝、肌肉、腦中的維生素B2含量降低。因此，對放射線(xiàn)作業(yè)者，適量增加維生素B2的供給，可以減輕放射線(xiàn)的危害程度。

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