醫(yī)生回答
王靖 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
老年人容易患骨質疏松是因為胃腸功能下降，蛋白質和鈣劑的吸收減少引起骨質合成減少。其次是運動量減少，發(fā)生骨質的鈣流失大于沉積，引起骨密度下降，還有就是激素分泌紊亂，造成骨質的鈣流失增加。需要營養(yǎng)飲食，如魚、瘦肉、蛋類和牛奶，能夠補充蛋白質和鈣劑，促進骨質合成。進行適度的體育鍛煉，如游泳，促進骨質的鈣沉積，改善骨密度。堅持太陽浴，促進皮膚對維生素D的吸收，預防鈣磷代謝紊亂發(fā)生。
王靖 主任醫(yī)師
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