神秘果富含多種活性成分，主要功效包括調節味覺(jué)、抗氧化、輔助控糖、促進(jìn)消化，適合作為功能性食品補充。

神秘果含有神秘果蛋白，可暫時(shí)改變味蕾對酸味的感知，使酸性食物呈現甜味，常用于改善化療患者味覺(jué)障礙。

果實(shí)含有多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素C，能清除自由基，減緩細胞氧化損傷，對預防皮膚老化有一定作用。

通過(guò)味覺(jué)調節減少糖分攝入需求，間接幫助血糖管理，但糖尿病患者仍需遵醫囑進(jìn)行正規治療。

果肉纖維素可刺激胃腸蠕動(dòng)，其天然有機酸能促進(jìn)胃液分泌，緩解功能性消化不良癥狀。

建議適量食用新鮮果實(shí)或凍干粉，避免與過(guò)熱食物同服以免活性成分失效，特殊體質(zhì)者食用前應咨詢(xún)醫師。