林燕 副主任醫師
2025-07-17 13:11 回答了該問(wèn)題
聽(tīng)力60分貝屬于中度聽(tīng)力損失，可能對日常生活產(chǎn)生一定影響，建議及時(shí)就醫評估。聽(tīng)力損失的原因包括長(cháng)期暴露于噪音環(huán)境、耳部感染、耳垢堵塞、耳膜穿孔、內耳疾病等。對于中度聽(tīng)力損失，可以通過(guò)助聽(tīng)器、人工耳蝸等設備進(jìn)行輔助治療，同時(shí)避免噪音暴露、定期清理耳垢、保持耳部衛生等日常護理也很重要。飲食上建議多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果等，有助于保護聽(tīng)力。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等可以促進(jìn)血液循環(huán)，對聽(tīng)力健康有益。如果聽(tīng)力損失持續加重或伴有耳鳴、頭暈等癥狀，需盡快就醫進(jìn)行詳細檢查。
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