腎結石3×3毫米可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、運動(dòng)促進(jìn)及調整飲食等方式加速排出，通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染或飲食結構失衡等因素引起。

每日飲水量超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少結晶沉積，幫助小結石隨尿液沖刷排出。建議家長(cháng)監督孩子分次飲用溫水，避免一次性過(guò)量飲水。

可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物松弛輸尿管、緩解疼痛并調節尿液酸堿度。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子用藥后是否出現頭暈或胃腸道不適。

跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結石移動(dòng)。建議家長(cháng)陪同孩子進(jìn)行低強度運動(dòng)，每次10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過(guò)5克?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果幫助尿液堿化，但需避免與藥物同服影響療效。

若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨腎積水時(shí)建議超聲碎石等醫療干預。