醫生回答
周冬 副主任醫師
孩子受驚嚇可通過(guò)安撫情緒、調整環(huán)境、適度陪伴、就醫評估等方式處理。驚嚇?lè )磻ǔＳ赏话l(fā)刺激、環(huán)境陌生、既往創(chuàng )傷經(jīng)歷、神經(jīng)系統發(fā)育未成熟等原因引起。
1、安撫情緒家長(cháng)需立即用輕柔語(yǔ)言和肢體接觸安撫，避免二次驚嚇，可配合舒緩音樂(lè )或熟悉的玩具幫助孩子建立安全感。
2、調整環(huán)境移除聲光刺激源，保持環(huán)境溫暖安靜，夜間可留小夜燈，家長(cháng)需觀(guān)察孩子對特定環(huán)境的回避反應。
3、適度陪伴通過(guò)親子共讀、撫觸按摩等方式重建安全感，家長(cháng)需避免過(guò)度保護，逐步引導孩子適應正?；顒?dòng)。
4、就醫評估若持續出現睡眠障礙或行為退縮，可能與焦慮障礙、創(chuàng )傷后應激反應有關(guān)，表現為反復噩夢(mèng)、警覺(jué)性增高，需兒童心理科評估。
日?？稍黾泳S生素B族和鎂含量高的食物如香蕉、燕麥，避免睡前接觸電子屏幕，建立規律作息有助于神經(jīng)系統穩定。
