寶寶降溫推拿可通過(guò)推拿手法緩解發(fā)熱癥狀，具體方法包括清天河水、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、捏脊、按揉大椎穴等。推拿前需確保寶寶體溫未超過(guò)38.5℃，并配合物理降溫措施。
1、清天河水：用食指和中指從寶寶手腕橫紋處向肘橫紋處直線(xiàn)推動(dòng)，每分鐘約100次，連續推3-5分鐘。此手法有助于清熱解表，緩解發(fā)熱癥狀。
2、推坎宮：用拇指從寶寶眉毛內側向外側推動(dòng)，每分鐘約60次，連續推2-3分鐘。此手法可疏風(fēng)散熱，減輕頭部不適。
3、揉太陽(yáng)穴：用拇指指腹輕輕按揉寶寶太陽(yáng)穴，順時(shí)針?lè )较蛉鄤?dòng)1-2分鐘。此手法有助于緩解頭痛和眼部疲勞。
4、捏脊：用拇指和食指捏住寶寶脊柱兩側的皮膚，從尾椎向上捏至頸椎，重復3-5次。此手法可調節脾胃功能，增強免疫力。
5、按揉大椎穴：用拇指指腹輕輕按揉寶寶大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，順時(shí)針?lè )较蛉鄤?dòng)1-2分鐘。此手法有助于解表散寒，緩解發(fā)熱。
推拿過(guò)程中需注意力度輕柔，避免過(guò)度刺激。推拿后可適當給寶寶補充溫水，保持室內空氣流通，避免穿過(guò)多衣物。若寶寶體溫持續升高或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫。