醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
2022-04-10 23:33 回答了該問(wèn)題
睡覺(jué)深度是能夠吃褪黑素片的，適當及時(shí)補充褪黑素，能夠使體內的褪黑素水平保持在年輕形態(tài)，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡覺(jué)，提升睡眠質(zhì)量，更主要的是改善全部身體的性能形態(tài)，提升生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。平常多休息，不要熬夜，出現不舒適按時(shí)救治。
蘭軍良 副主任醫師
2022-04-10 23:33 回答了該問(wèn)題
睡覺(jué)深度是能夠吃褪黑素片的，適當及時(shí)補充褪黑素，能夠使體內的褪黑素水平保持在年輕形態(tài)，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡覺(jué)，提升睡眠質(zhì)量，更主要的是改善全部身體的性能形態(tài)，提升生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。平常多休息，不要熬夜，出現不舒適按時(shí)救治。
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