張國喜 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，日常管理主要涉及生活習慣改善和醫療監測。
1、飲食調整限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，增加柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
2、飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，避免濃茶、咖啡等可能促進(jìn)脫水的飲品。
3、體重控制肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，通過(guò)規律運動(dòng)和均衡飲食將BMI控制在18.5-24范圍內可降低復發(fā)風(fēng)險。
4、醫療隨訪(fǎng)每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現腰痛、血尿等癥狀需立即就診，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。
保持適度運動(dòng)如步行或游泳，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，夜間可適量飲水以減少尿液濃縮，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)應及時(shí)急診處理。
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