吃緊急避孕藥后20多天沒(méi)來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整作息、觀(guān)察癥狀、藥物調理、超聲檢查、激素檢測等方式處理。月經(jīng)延遲可能與藥物副作用、內分泌紊亂、妊娠、卵巢功能異常、子宮內膜病變等因素有關(guān)。

1、調整作息

保持規律作息有助于緩解緊急避孕藥引起的內分泌波動(dòng)。避免熬夜或過(guò)度勞累，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)。飲食上增加深色蔬菜和全谷物攝入，減少生冷辛辣食物刺激。

2、觀(guān)察癥狀

記錄基礎體溫變化和乳房脹痛等體征，若出現持續腹痛或異常出血需警惕宮外孕。緊急避孕藥可能導致撤退性出血時(shí)間改變，通常延遲不超過(guò)7天，超過(guò)該時(shí)限建議進(jìn)一步檢查。

3、藥物調理

在醫生指導下可考慮使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類(lèi)藥物調節周期，或益母草顆粒等中成藥改善氣血循環(huán)。禁止自行服用催經(jīng)藥物，需排除妊娠后方可用藥。

4、超聲檢查

經(jīng)陰道超聲能明確子宮內膜厚度及卵巢狀態(tài)，判斷是否存在多囊卵巢綜合征或黃體功能不全。對于有性生活的女性，超聲還可早期發(fā)現宮內妊娠或異位妊娠。

5、激素檢測

抽血查絨毛膜促性腺激素可準確判斷是否妊娠，性激素六項能評估垂體-卵巢軸功能。緊急避孕藥中左炔諾孕酮可能引起短暫性FSH、LH水平下降，導致卵泡發(fā)育延遲。

建議保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內褲。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免劇烈運動(dòng)和精神緊張，若延遲超過(guò)35天或伴隨嚴重腹痛、頭暈等癥狀應立即就醫。后續性生活應采取避孕套等常規避孕方式，減少緊急避孕藥使用頻率。