下午肚子脹氣屁多可能由飲食不當、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易導致腹脹排氣增多。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化食物如米飯、香蕉。

進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等行為會(huì )吞入過(guò)量空氣。建議細嚼慢咽，避免用餐時(shí)說(shuō)話(huà)，餐后適當散步幫助排氣。

腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì )產(chǎn)生過(guò)多氣體?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調節菌群。

可能與腸易激綜合征、功能性消化不良有關(guān)，常伴腹痛、排便異常?？勺襻t囑使用枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等藥物改善癥狀。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐，癥狀持續或加重建議消化內科就診。