袁曉勇 副主任醫師
餐后血糖高可能與飲食結構不合理、運動(dòng)不足、藥物使用不當、胰島素抵抗等因素有關(guān)。糖尿病患者的餐后血糖控制需結合飲食調整、規律運動(dòng)、藥物優(yōu)化和血糖監測等多方面干預。
1、飲食結構不合理攝入過(guò)多高升糖指數食物如精制米面會(huì )導致血糖快速升高。建議選擇低升糖指數食物如燕麥、蕎麥等粗糧,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
2、運動(dòng)不足餐后缺乏適量運動(dòng)會(huì )影響葡萄糖代謝。建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng),每次持續20-30分鐘。
3、藥物使用不當降糖藥物劑量不足或用藥時(shí)間錯誤會(huì )影響控糖效果??勺襻t囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等藥物,需定期監測血糖調整方案。
4、胰島素抵抗可能與肥胖、遺傳等因素有關(guān),表現為胰島素敏感性下降。除生活方式干預外,可配合使用吡格列酮、羅格列酮等胰島素增敏劑。
糖尿病患者應建立規律的飲食運動(dòng)習慣,定期監測血糖,在醫生指導下調整治療方案,避免長(cháng)期高血糖導致并發(fā)癥。
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