王亮 副主任醫師
小孩腳踝扭傷后腫脹疼痛可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物止痛等方式緩解。常見(jiàn)原因包括運動(dòng)損傷、行走不穩、韌帶拉傷或骨折，建議家長(cháng)及時(shí)就醫排除嚴重損傷。
1、冰敷處理家長(cháng)需在扭傷后48小時(shí)內用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。
2、加壓包扎使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力需均勻適度，家長(cháng)需注意觀(guān)察腳趾顏色避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。
3、抬高患肢平臥時(shí)將受傷腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流，家長(cháng)可配合輕按摩足背幫助消腫。
4、藥物止痛醫生可能建議使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用藥物，外用藥可選擇雙氯芬酸鈉凝膠，家長(cháng)須嚴格遵醫囑用藥。
恢復期間避免患肢負重，選擇高蛋白飲食促進(jìn)組織修復，若72小時(shí)后腫脹未消退或出現皮膚青紫需復查。
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