張楠 主任醫師
睡覺(jué)前喝香油一般可以改善便秘。香油可以潤滑腸道，在一定程度上可以緩解便秘。平時(shí)也需要注意不吃生冷辛辣的食物，不喝酒，多吃富含膳食纖維的食物，間歇吃酸奶調節腸道菌群，多喝水。水分攝入過(guò)少也會(huì )造成大便干燥?？梢栽陲埡蟀胄r(shí)按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。無(wú)論是孕婦還是老人都非常有利于身體健康，可以軟化血管保護牙齒。香油中富含蛋白質(zhì)，其中的維生素E、蔗糖能有效補充身體代謝所需的營(yíng)養。還能促進(jìn)細胞分裂、延緩衰老、滋潤皮膚、降低血壓。
吃什么可以緩解便秘
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喝濃茶可以緩解便秘嗎？
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痔瘡手術(shù)可否緩解便秘
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吃柚子能緩解便秘嗎？
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蜂蜜可以緩解便秘嗎
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怎樣緩解便秘大便干燥？
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按摩小腹可以緩解便秘嗎
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大口喝水可以緩解便秘嗎？
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痔瘡手術(shù)可否緩解便秘
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蘭香子吃多少緩解便秘
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乙肝遺傳的幾率高嗎
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百白破疫苗是什么
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耳朵發(fā)熱發(fā)紅是怎么回事
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自身免疫性肝炎能吃感冒藥嗎
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做完腸鏡多久可以正常吃飯
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剛懷孕得蛇膽瘡對嬰兒有影響嗎
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口臭自己聞不到別人能聞到嗎
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自發(fā)性氣胸吃什么藥能好
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下壁心肌梗塞該怎么治
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寶寶抓破乙肝病人的皮膚會(huì )不會(huì )感染乙肝
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