醫生回答
杜永杰 副主任醫師
每天適當的吃一點(diǎn)蘭香子有助于緩解便秘的情況，因為蘭香子具有潤腸通便、改善大便干燥的作用。便秘大多數跟平時(shí)不良的生活習慣和飲食習慣有關(guān)，對于便秘的患者，平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量以清淡易消化為主，避免吃過(guò)硬或者是過(guò)辣的食物。平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度熬夜，可以適當的體育鍛煉，能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于腸道的蠕動(dòng)。
杜永杰 副主任醫師
每天適當的吃一點(diǎn)蘭香子有助于緩解便秘的情況，因為蘭香子具有潤腸通便、改善大便干燥的作用。便秘大多數跟平時(shí)不良的生活習慣和飲食習慣有關(guān)，對于便秘的患者，平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量以清淡易消化為主，避免吃過(guò)硬或者是過(guò)辣的食物。平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度熬夜，可以適當的體育鍛煉，能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于腸道的蠕動(dòng)。
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