申劍 主任醫師
膝關(guān)節扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式處理。膝關(guān)節扭傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、韌帶松弛、關(guān)節退變等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期立即停止活動(dòng)，使用支具或護膝固定關(guān)節，避免負重行走加重損傷。
2、冷敷消腫傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹，注意避免凍傷皮膚。
3、加壓包扎彈性繃帶從遠端向近端纏繞加壓，壓力均勻避免過(guò)緊，配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
4、藥物治療遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解疼痛炎癥。
恢復期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵訓練等康復鍛煉，若出現關(guān)節不穩或持續疼痛需及時(shí)骨科就診。
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