膝蓋半月板退變可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。半月板退變通常由年齡增長(cháng)、運動(dòng)損傷、關(guān)節勞損、先天性發(fā)育異常等原因引起。

減少爬樓梯、深蹲等膝關(guān)節負重活動(dòng)，控制體重以降低關(guān)節壓力，日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，支具固定有助于維持關(guān)節穩定性。

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，關(guān)節腫脹可配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。

保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節鏡下半月板成形術(shù)或部分切除術(shù)，嚴重退變合并骨關(guān)節炎時(shí)可能需行人工關(guān)節置換術(shù)。

日常注意膝關(guān)節保暖，避免久蹲久跪，運動(dòng)前充分熱身，補充鈣質(zhì)和維生素D有助于延緩退變進(jìn)程。