睡覺(jué)打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、減重、使用呼吸機、手術(shù)等方式改善。

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致氣流通過(guò)時(shí)震動(dòng)發(fā)聲。建議控制飲食并增加有氧運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑使用奧利司他膠囊、鹽酸芬特明緩釋片等減重藥物。

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道。建議側臥睡眠，可使用防打鼾枕或體位矯正帶輔助。

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì )導致通氣障礙。表現為持續性鼾聲伴張口呼吸，需耳鼻喉科評估后行鼻甲消融術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)。

與中樞神經(jīng)調控異常有關(guān)，典型癥狀為鼾聲中斷伴血氧下降。確診需多導睡眠監測，中重度患者需持續氣道正壓通氣治療。

日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴晨起頭痛或白天嗜睡應及時(shí)就醫。