陳國棟 副主任醫師
2025-07-14 11:47 回答了該問(wèn)題
積食可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)、服用助消化藥物、中醫調理等方式緩解。積食通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、脾胃虛弱、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調整飲食
減少高脂高蛋白食物攝入,選擇易消化的米粥、面條等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。避免進(jìn)食過(guò)快或過(guò)量,每餐控制在七分飽??缮倭渴秤蒙介?、陳皮等促進(jìn)消化的食材,但需注意山楂可能刺激胃酸分泌,胃潰瘍患者慎用。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)形按摩腹部,每次持續5-10分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng),但急性腹痛、腸梗阻或腹部手術(shù)后患者禁用。嬰幼兒需采用更輕柔的撫觸手法,家長(cháng)需在醫生指導下操作。
3、適量運動(dòng)
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),每次持續20-40分鐘。運動(dòng)能加速胃腸排空,但避免劇烈運動(dòng)導致胃下垂。兒童積食可進(jìn)行游戲類(lèi)活動(dòng),家長(cháng)需注意控制運動(dòng)強度。
4、助消化藥物
可遵醫囑使用多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物。多酶片含胰酶能分解蛋白質(zhì)與脂肪;乳酸菌素片調節腸道菌群;健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分。需注意藥物相互作用,如多酶片不宜與抗酸劑同服。
5、中醫調理
采用保和丸、枳實(shí)導滯丸等中成藥,或針灸足三里、中脘等穴位。中醫認為積食與脾胃運化失調有關(guān),需辨證施治。小兒推拿可選用清大腸經(jīng)、摩腹等手法,家長(cháng)需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下學(xué)習操作。
長(cháng)期積食患者應排查幽門(mén)梗阻、腸息肉等器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息,避免睡前3小時(shí)進(jìn)食,培養細嚼慢咽習慣。嬰幼兒喂養需按需定量,家長(cháng)需觀(guān)察排便情況。若伴隨持續嘔吐、便血或體重下降,應立即就醫進(jìn)行胃腸鏡等檢查。
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