張國喜 副主任醫師
腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，可通過(guò)生活方式干預降低復發(fā)風(fēng)險。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤食物，有助于預防結石成分沉積。
2、多飲水每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿液清亮，可稀釋尿液中結晶物質(zhì)濃度，減少結石形成概率。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，建議通過(guò)低脂飲食和規律運動(dòng)維持BMI在18.5-23.9之間，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。
4、定期監測每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，若出現腰痛、血尿等癥狀需立即就醫，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。
日?？蛇m量食用柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸鹽，避免突然劇烈運動(dòng)誘發(fā)腎絞痛，夜間排尿后適當補充水分維持尿流沖刷作用。
人在什么情況下容易得腎結石
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腎結石取管子要住院?jiǎn)?/p>
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