新生兒月子里睡不踏實(shí)可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、減少刺激、排查病理因素等方式改善。睡眠不安通常由生理需求未滿(mǎn)足或潛在健康問(wèn)題引起。

保持室溫22-26℃，濕度50%-60%，使用襁褓包裹模擬子宮環(huán)境。家長(cháng)需避免強光噪音，選擇透氣純棉寢具，夜間使用小夜燈替代頂燈。

按需喂養但間隔不少于2小時(shí)，每次哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。家長(cháng)需記錄吃奶時(shí)間與尿量，避免過(guò)度喂養或饑餓，母乳不足時(shí)可遵醫囑添加配方奶。

白天避免頻繁逗弄，洗澡水溫控制在38℃以下。家長(cháng)需建立固定睡前程序，如撫觸、白噪音，驚跳反射明顯時(shí)可嘗試側臥睡姿。

可能與腸絞痛、維生素D缺乏、新生兒濕疹等因素有關(guān)，通常表現為哭鬧拒奶、多汗皮疹等癥狀?？勺襻t囑使用西甲硅油、維生素D滴劑、氧化鋅軟膏等藥物。

家長(cháng)需每日記錄睡眠日志，若伴隨發(fā)熱、嘔吐或體重不增應及時(shí)就診，避免自行使用安神類(lèi)藥物。