醫生回答
李蕓 主任醫師
瘦肚子就是生活當中比較注意要少吃糖，少吃油，少吃瘦肉，多鍛煉，確保規律睡眠的質(zhì)量，剛開(kāi)始練習的強度不要太大，10分鐘就可以，只要堅持三個(gè)月的時(shí)間就會(huì )有明顯的效果。肚子的脂肪是比較多的，每天可以做100個(gè)仰臥起坐，腹肌還是不會(huì )跑出來(lái)，想要減肚子的話(huà)必須堅持有氧運動(dòng)，比如跳繩，呼啦圈跑步等等。這些都是可以幫助減掉腹部的脂肪。
李蕓 主任醫師
睡前用生姜怎么瘦肚子？
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳能瘦肚子贅肉嗎
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳能瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
腹直肌修復能瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
剖腹產(chǎn)后怎樣瘦肚子最快最有效
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳能瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳能瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后兩個(gè)月可以轉呼啦圈瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)絡(luò )刷肚子能瘦肚子嗎？
1個(gè)問(wèn)答
艾草貼能瘦肚子嗎
1個(gè)問(wèn)答
傷口用什么藥愈合的快
1個(gè)問(wèn)答
如果一個(gè)人手淫過(guò)多會(huì )怎么樣
1個(gè)問(wèn)答
平躺著(zhù)頭暈是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃的幾種米
1個(gè)問(wèn)答
萎縮性胃炎吃什么藥可以治
1個(gè)問(wèn)答
女生大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
女人來(lái)月經(jīng)時(shí)有血塊是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
女性下邊干癢是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
清宮后月經(jīng)不調怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
神經(jīng)性耳聾是怎么一回事
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-13
2025-10-26
2025-11-22
2025-11-13
2025-11-13
