畢葉 副主任醫師
糖尿病患者可以適量吃糙米、黑米、燕麥米、蕎麥米等低升糖指數主食，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食結構并規范用藥。
一、食物1、糙米糙米保留胚芽和麩皮，膳食纖維含量高，有助于延緩餐后血糖上升。
2、黑米黑米富含花青素和B族維生素，升糖速度慢于精白米。
3、燕麥米燕麥米含β-葡聚糖，可改善胰島素敏感性，需選擇未深加工的整粒燕麥。
4、蕎麥米蕎麥米含蘆丁和D-手性肌醇，對調節糖代謝有潛在益處。
二、藥物1、二甲雙胍雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。
2、格列美脲磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素。
3、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物吸收。
4、西格列汀DPP-4抑制劑，增加內源性GLP-1水平。
糖尿病患者需控制每日主食總量，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜，定期監測血糖變化，避免高糖高脂飲食。
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