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對聲音敏感失眠怎么辦?

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問(wèn)題描述

對聲音敏感失眠睡不著(zhù)怎么辦

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

睡眠深度多夢(mèng)而且臉上長(cháng)痘,這種說(shuō)明出現了內排泄紊亂的現象,通常多是與您這段時(shí)候事情壓力大有間接的關(guān)系。提議您處在事情符合期應該多鼓動(dòng)勉勵一下自己,剛開(kāi)始肯定是有壓力的,但是您肯定要維持過(guò)度,肯定要預留出時(shí)候來(lái),每日都選擇一些業(yè)余愛(ài)好運動(dòng)均衡一下。

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