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開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎?

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

開(kāi)合跳和高抬腿都是很好的有氧運動(dòng)鍛煉,而且長(cháng)時(shí)間堅持鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,起到瘦身的效果對人的身體健康也是有很大幫助的。建議每天一定要保證運動(dòng)量,同時(shí)要堅持運動(dòng)。

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