反流性食管炎患者在癥狀穩定期一般能運動(dòng)，但需避免高強度或增加腹壓的運動(dòng)。若處于急性發(fā)作期或伴有嚴重反流癥狀，建議暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫。

反流性食管炎患者在癥狀控制良好的情況下，適當運動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)和體質(zhì)。推薦選擇低強度有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，運動(dòng)時(shí)保持直立姿勢，避免飯后立即運動(dòng)。運動(dòng)過(guò)程中如出現胸骨后灼痛、反酸等癥狀加重，應立即停止。運動(dòng)前后避免攝入咖啡、高脂食物等可能誘發(fā)反流的飲食。

對于存在食管裂孔疝、嚴重食管炎或頻繁發(fā)作的患者，需謹慎選擇運動(dòng)類(lèi)型。仰臥起坐、舉重、倒立等增加腹壓的運動(dòng)可能加重反流，應避免。部分患者運動(dòng)時(shí)因體位改變可能誘發(fā)夜間反流，建議運動(dòng)后2小時(shí)內不要平臥。合并Barrett食管等并發(fā)癥的患者，運動(dòng)前需經(jīng)醫生評估。

反流性食管炎患者運動(dòng)時(shí)應穿著(zhù)寬松衣物，避免束腰增加腹壓。運動(dòng)后可少量飲用溫水，避免冷飲刺激食管。若需長(cháng)期服用質(zhì)子泵抑制劑，應注意運動(dòng)時(shí)補充水分和電解質(zhì)。建議記錄運動(dòng)與癥狀的關(guān)系，幫助調整運動(dòng)方案。定期復查胃鏡，根據黏膜恢復情況動(dòng)態(tài)調整運動(dòng)強度。