化療后改善便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物輔助、腹部按摩等方式緩解。便秘通常由化療藥物副作用、活動(dòng)減少、水分攝入不足、胃腸功能紊亂等原因引起。

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、火龍果、芹菜等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

根據體力狀況進(jìn)行適度活動(dòng)，如散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，建議每日活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。

嚴重便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共靠纱龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，按摩時(shí)力度適中，每次持續10-15分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。

化療期間便秘多為藥物副作用導致，若上述方法無(wú)效或伴隨腹痛、便血等癥狀，應及時(shí)就醫排查腸梗阻等嚴重并發(fā)癥。