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運動(dòng)能改善便秘嗎?

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問(wèn)題描述

運動(dòng)能改善便秘嗎?

醫生回答

喬占寬

喬占寬 主治醫師

可以,單靠運動(dòng)解決便秘問(wèn)題是比較慢的,運動(dòng)的同時(shí)也要多喝水,適當的按摩腹部,多吃富含膳食纖維的食物和水果蔬菜。

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