醫生回答
李峰 副主任醫師
2022-06-24 12:25 回答了該問(wèn)題
可以通過(guò)調整飲食，葷素搭配，清淡加工食材，多喝水，多吃蔬菜水果?？梢远喑孕┨O(píng)果，香蕉等，養成好的作息習慣不要熬夜，平時(shí)要多做運動(dòng)，跑步，游泳健身等但是這些需要長(cháng)期堅持，不能急于求成，但是會(huì )很健康。
李峰 副主任醫師
2022-06-24 12:25 回答了該問(wèn)題
可以通過(guò)調整飲食，葷素搭配，清淡加工食材，多喝水，多吃蔬菜水果?？梢远喑孕┨O(píng)果，香蕉等，養成好的作息習慣不要熬夜，平時(shí)要多做運動(dòng)，跑步，游泳健身等但是這些需要長(cháng)期堅持，不能急于求成，但是會(huì )很健康。
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